健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 玉米肠一根 | 虾仁4个相克食物 |
| 碗豆25克 | 玉米粒25克 |
| 胡萝卜20克相克食物 | 洋葱20克相克食物 |
| 盐2克 | |
扬州炒饭的做法
- 1.胡萝卜切丁
- 2.洋葱切小块
- 3.玉米肠切丁
- 4.虾仁煮熟切小块
- 5.都准备好了
- 6.锅烧热加适量的油
- 7.先倒入玉米粒和豌豆
- 8.翻炒一分钟装盘备用
- 9.胡萝卜和火腿肠也炒一分钟
- 10.鸡蛋煎好放平盘里用勺子切碎备用
- 11.米饭倒入锅里
- 12.再放入洋葱
- 13.翻炒均匀
- 14.再放入玉米粒、豌豆、火腿肠、胡萝卜、虾仁
- 15.最后放鸡蛋
- 16.调入盐，翻炒均匀即可
- 17.装碗扣在盘里，拿掉碗即可
- 18.一道美味的扬州炒饭就做好了！
- 19.我是丫梨，来香哈一起交流吧！
