粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

粽子的做法

• 1.粽子叶煮熟泡好

• 2.糯米大枣浸泡一个小时以上

• 3.粽叶打三角

• 4.放入糯米

• 5.大枣

• 6.盖上糯米

• 7.叶子上面的部分折回

• 8.用棉线绑住

• 9.看看四个角哦

• 10.整齐地放入锅中

• 11.加入水，开火煮熟，煮熟后闷一个小时再出锅

• 12.可以吃了