健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 黄花菜3~4两相克食物 | 排骨半斤相克食物 |
| 食用油适量 | 盐半勺 |
| 生粉适量 | 生抽适量 |
黄花菜蒸排骨的做法
1.将黄花菜浸泡10分钟
2.将排骨洗干净切块
3.加入适量食用油，半勺盐和生粉
4.然后加入适量生抽
5.把黄花菜倒入装排骨的盘中，将食材和调味料搅拌均匀，隔水蒸20分钟
黄花菜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
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