酱炖海鲶鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酱炖海鲶鱼的做法

• 1.鱼洗好空干

• 2.葱姜蒜，大酱

• 3.锅中放油烧热放入葱姜蒜炒香

• 4.之后放入十三香翻几下添水，放入大酱，白糖，陈醋用筷子搅拌均匀

• 5.放入事先空干的鱼

• 6.大火烧开，转小火

• 7.十几分钟吧，放鸡精，汤不用烧干，放点香菜末就可以了