健康功效
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 苤蓝1个 | 香菜两颗相克食物 |
| 蒜瓣3粒 | 盐适量 |
| 白胡椒粉少许 | 牛肉粉或鸡精少许 |
| 辣椒油适量 | |
凉拌苤蓝丝的做法
1.将苤蓝切丝后撒上盐
2.香菜切段，蒜切末，待用
3.大概五分钟后，盐将苤蓝煞出水，将苤蓝攥干，水倒出
4.放入备好的香菜段和蒜末，加少许牛肉粉，白胡椒粉，辣椒油
5.搅拌均匀盛出即可
凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效
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香菜：健胃、透疹、增强免疫力
| 苤蓝1个 | 香菜两颗相克食物 |
| 蒜瓣3粒 | 盐适量 |
| 白胡椒粉少许 | 牛肉粉或鸡精少许 |
| 辣椒油适量 | |
1.将苤蓝切丝后撒上盐
2.香菜切段，蒜切末，待用
3.大概五分钟后，盐将苤蓝煞出水，将苤蓝攥干，水倒出
4.放入备好的香菜段和蒜末，加少许牛肉粉，白胡椒粉，辣椒油
5.搅拌均匀盛出即可
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