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绿豆沙雪糕的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-13 15:05:53  阅读:5441+ 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

绿豆50G相克食物两勺相克食物
蜂蜜两勺相克食物 奶粉两勺
若干

绿豆沙雪糕的做法

  • 1.先把绿豆洗干净,大概一小碗的量,然后拿出高压锅,把绿豆倒进去,添水大概没过绿豆0.5厘米的样子,然后上火,等到开锅压阀(高压锅操作要注意安全哦)转中火,等七分钟,然后再闷一会等高压锅自动散气,开盖如图片的样子绿豆就已经压好了。

  • 2.趁热将绿豆打成糊状,简陋的料理机出场了,不过很好用的,这个照片的颜色实在是。。。其实实物比这个颜色要绿的,没这么黄。如果你家没有榨汁机也没关系,绿豆这会已经很烂了,你用铁勺一点点压碎也可以,就是费点事。

  • 3.做的比较多,因为有点麻烦所以多做一点,找干净的盒子装着冻冰箱里,等这一次的吃完了再拿出来做就好了。把差不多的量装在干净的不锈钢盆里,这个需要目测哦,因为我家没有专业的厨房电子称。

  • 4.加辅料,白糖两勺(我加的貌似有点多,平时不爱甜食,觉得两勺有点甜),蜂蜜两勺,奶粉两勺(用奶粉比牛奶有更浓郁的奶香味哦),适量的水,关于水的用量要看你最后想做出什么样的效果,如果是冰棍的样子就少一些基料,多放水。如果是雪糕的样子就是现在这个用料少放一点点水,只要能稀释一下这些料就好了

  • 5.稀释好的效果啦,装盒,专门淘宝来的冰棍模子,比较好用,如果没有呢也可以用一次性纸杯代替,但是要好一点的质量哦,一般的纸杯容易被泡坏,而且冻好以后还不容易取出来。

  • 6.我买的这个模具是那种分装的,吃几个拿几个,比较实用,就是有点小,哈哈。

  • 7.这就是最后成型的样子啦,超级好吃哦,绿豆的味道特别浓。没有添加剂,口感沙沙的,而且清热去火哦。。。

      祝大家都能健康凉爽地度过这个“秋老虎”

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