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响油鳝糊的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-13 15:03:32  阅读:9721+ 来源:本站原创 作者:毛方圆

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

黄鳝丝一斤(买中等偏小一些的黄鳝请摊主现烫现划)相克食物
老姜 大蒜头
生抽
老抽白砂糖相克食物
麻油 白胡椒粉
料酒 生粉

响油鳝糊的做法

  • 1.买回家的鳝丝取出血污,洗干净沥干

  • 2.整理好放在砧板上

  • 3.切成段备用

  • 4.葱洗净切葱花,老姜切末,大蒜头剥去皮拍松切成蒜末

  • 5.生粉加水调成厚一些的生粉水

  • 6.锅上火加热,入油

  • 7.油热后放入葱花蒜末姜末煸炒出香味

  • 8.放入黄鳝丝

  • 9.煸炒均匀,多炒几下让葱姜蒜的味道融入,加入黄酒去腥

  • 10.加老抽、生抽、少许盐、糖、白胡椒粉翻炒均匀,加少量水稍煮一二分钟

  • 11.加入稠的生粉水勾芡,翻炒均匀

  • 12.淋少许麻油盛入盆中。在中间用勺压出一个小窝

  • 13.在小窝中放入葱末蒜末

  • 14.再撒一些白胡椒粉

  • 15.另取一锅,一半油一半麻油入锅烧至九成热(手放上去感觉很烫),将油倒在葱末和蒜末和鳝丝上,会发出嘶嘶地声音

  • 16.

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