三文鱼肉松的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

三文鱼肉松的做法

• 1.锅里放水，放入鱼，葱段，姜片少许料酒，小火煮开

• 2.煮熟捞出

• 3.锅里无油小火，鱼放入锅小火慢慢不停的翻炒

• 4.然后加入少许白糖和盐继续翻炒

• 5.越炒越细

• 6.炒的差不多了，可以用料理机打蓉即可

• 7.放入密封保存即可