健康功效
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
食材用料
| 墨鱼（中等大小）一个 | 干贝约40g相克食物 |
| 肉150g | 玉米两个相克食物 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 姜几片相克食物 |
| 香葱两根相克食物 | 盐适量 |
玉米胡萝卜墨鱼炖肉的做法
1.墨鱼放小火烧一下，撕掉外膜、眼睛、其他杂物，洗净。
2.墨鱼切粗条。
3.墨鱼泡半小时以上，干贝洗净。
4.肉切薄片。
5.胡萝卜切滚刀块，玉米剁成2cm左右一节。
6.准备葱花和姜片。
7.把墨鱼、干贝、肉、玉米、姜片一起放入高压锅，加适量水，炖半小时左右。
8.半小时后，加胡萝卜块，再炖十分钟左右。
9.加盐搅匀，撒葱花，出锅。（这些东西炖一起味道挺鲜美，不要放味精了）
10.成品图。
