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丑萌五彩缤纷蛋的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-13 06:47:25  阅读:2195+ 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

鸡蛋2个相克食物皮蛋1个相克食物
咸鸭蛋1个相克食物

丑萌五彩缤纷蛋的做法

  • 1.准备食材,一个咸鸭蛋没拍照,两个皮蛋,两个鸡蛋!

  • 2.咸鸭蛋,皮蛋切小丁,因为家里就剩一个咸鸭蛋了,最后加了火腿肠切丁!

  • 3.鸡蛋打开,蛋液和蛋黄分离开,我用的蛋液分离器!

  • 4.取碗给碗内刷上油,为了到时候方便脱模,放皮蛋、咸鸭蛋、再倒入蛋白液,再碗边上放一圈肠。上面我还给撒了点胡萝卜丝和香葱没拍照片(这个可以放也可以不放,我正好是边上有就放了)

  • 5.下锅蒸5分钟,蛋白凝固了拿出来!

  • 6.把分离好的蛋黄用筷子顺一个方向搅拌均匀倒在上面下锅蒸5分钟即可!(切记都不要加盐,因为咸鸭蛋和皮蛋本身就是咸的)

  • 7.出锅后是这样的,用小刀顺这边划一圈,把碗反扣过来,用手从碗后面拍拍就脱模下来了哈。

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