外婆菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

外婆菜的做法

• 1.野油菜洗净备用！

• 2.来张细图

• 3.锅里放水烧开

• 4.放入野油菜，茎先下锅！

• 5.再放入叶子放开水里烫软，

• 6.烫软后迅速捞起放入事先准备的小桶里！

• 7.马上盖上塑料袋防止热气跑出。

• 8.再扣上盘子。

• 9.盖上盖子放置厨房处，

• 10.三四天的样子再打来盖子看看菜变成这个颜色就可以拿出切碎和上干红辣椒下锅了！

• 11.一道美味的外婆菜就做好了！只等下锅闷炒开吃啦！