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炸小鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-12 19:54:54  阅读:6530+ 来源:本站原创 作者:黎姿

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小鱼一斤 生粉两匙
蛋清一个一棵相克食物
蒜头三个相克食物辣椒一个相克食物
半匙酱油一匙
鸡精半小匙

炸小鱼的做法

  • 1.把辅料切好,

  • 2.把鱼清洗干净,放干水份,(可以把头去掉)

  • 3.把盐,酱油,蒜头,葱,辣椒,蛋清,生粉,合一起,把鱼腌制半个钟头过,久点更进味,

  • 4.腌制好了,锅下油,油多点,烧开放鱼,先一条一条的放,要不粘一起,,

  • 5.炸金黄色了,香酥好吃的小鱼可以起锅了

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