酿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酿鸡蛋的做法

• 1.肉绞碎加入两勺生粉油盐酱油适量，加入五个香菇，还有一点点萝卜干，先腌制好

• 2.鸡蛋搅拌均匀

• 3.将鸡蛋煎好，裹肉

• 4.然后将煎好的蛋拿出来蒸，或者下面铺点冬瓜炖，放一小碗水就好