食材用料
| 藜麦50G |
藜麦粥的做法
1.清洗藜麦（有时间的话，可以先浸泡2小时）让藜麦开始萌发。
根据情况，可添加小米、或大枣2.放入锅中，开锅5-10分钟，即熟
藜麦粥的做法和食材用料及健康功效
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1.清洗藜麦（有时间的话，可以先浸泡2小时）让藜麦开始萌发。
根据情况，可添加小米、或大枣
2.放入锅中，开锅5-10分钟，即熟
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