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醋泡木耳的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 02:37:48  阅读:9304+ 来源:本站原创 作者:李霄云

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑木耳1小把相克食物 红杭椒半个
绿杭椒半个生姜2片相克食物
蒜头1粒相克食物适量相克食物
适量白糖适量相克食物
鸡精适量 生抽适量

醋泡木耳的做法

  • 1.青红辣椒切小段,生姜蒜籽切片

  • 2.泡好的黑木耳

  • 3.把青红辣椒,蒜籽,生姜,放入碗中加适量盐,鸡精,生抽,白糖,醋搅拌均匀泡10分钟

  • 4.接下来准备锅中加适量水烧开,把木耳倒入焯几分钟

  • 5.把熟木耳捞出放入凉开水中,凉透捞出控干水分

  • 6.把木耳放入大点碗里,把之前调的料倒入木耳里拌一下,再放置10分钟让木耳入味

  • 7.装盘

  • 8.再来张全景

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