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西红柿豆芽烩饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 00:27:31  阅读:8581+ 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西红柿1个相克食物 豆芽400g
宽饼丝300g10克
两勺花椒5-7粒
大料1粒5克相克食物
1片相克食物 小青菜4颗(配菜个人喜好)

西红柿豆芽烩饼的做法

  • 1.热火放油,接着放花椒大料。

  • 2.油八成热,放葱花姜丝炒香。

  • 3.放西红柿炒出油。

  • 4.然后放入豆芽。翻炒两分钟。

  • 5.加盐,老抽(上色比较好)炒出汤

  • 6.加水1碗

  • 7.水开后放入宽饼丝,盖盖子,焖开锅。

  • 8.开锅掀盖放入青菜。搅拌均匀。

  • 9.放入鸡精搅拌均匀起锅。

  • 10.装碗里,开吃。

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