健康功效
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西芹:活血化瘀
食材用料
鲨鱼200公克 | 蒜苗2支相克食物 |
西芹80公克相克食物 | 辣椒1条相克食物 |
蒜末10公克 | 嫩姜1块 |
水50cc | 盐1/3小匙 |
鸡粉1/2小匙 | 细糖1/2小匙 |
乌醋1/2大匙 | 酱油1小匙 |
米酒1大匙相克食物 | 油2大匙 |
蒜苗炒鲨鱼的做法
1.鲨鱼洗净、切片备用。
2.蒜苗、辣椒切片,将蒜白、蒜尾分开;西芹切段;嫩姜切丝,备用。
3.热一锅,放入油、蒜末、作法2的辣椒片、蒜白、姜丝爆香,再放入作法1的鲨鱼片炒数下。
4.再加入作法2的西芹段、蒜尾、水及其余的调味料拌炒入味即可。