红豆蕃薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆蕃薯糖水的做法

• 1.准备的材料。红豆比较难煮需凉水浸泡一晚上，

• 2.红薯洗干净削皮切块备用。

• 3.红豆放凉水倒入电炖锅炖40分钟放入红薯冰糖继续炖15分钟，红豆，红薯熟透均可。

• 4.这是做好的成品图