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核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 02:14:08  阅读:4567+ 来源:本站原创 作者:张凯丽

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾
红豆:理气、清热解毒、活血
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃相克食物红豆相克食物
大米相克食物

核桃红豆粥的做法

  • 1.准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

  • 2.锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。

  • 3.再倒入去壳的核桃仁。

  • 4.用勺子搅匀。

  • 5.盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。

  • 6.营养美味的核桃红豆粥就煮好了。

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