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抱蛋煎饺的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-29 17:23:33  阅读:3174+ 来源:本站原创 作者:洪卓立

食材用料

饺子皮:面粉适量1小勺
清水适量 饺子馅:猪肉馅200克
泡发好的黑木耳500克 葱花适量
香菜末少量酱油适量
耗油适量适量
适量香油适量
鸡蛋(小)3个

抱蛋煎饺的做法

  • 1.先把面粉加盐和清水和成柔软的面团,饧一个小时

  • 2.肉馅中加葱花和香菜末,再倒入适量酱油、耗油、盐、油和香油

  • 3.用筷子朝一个方向搅打均匀静置一会儿

  • 4.泡发好的黑木耳剁碎

  • 5.把肉馅和木耳碎拌匀做成饺子馅备用

  • 6.取一块面团揉一揉

  • 7.做成长条

  • 8.切成大小相当的剂子

  • 9.把剂子按扁

  • 10.擀成圆形饺子皮

  • 11.取一个饺子皮,中央放适量馅料

  • 12.先把饺子皮两端中间捏紧

  • 13.再捏紧左边

  • 14.最后捏紧右边

  • 15.包好其它饺子

  • 16.鸡蛋打散加一点点盐

  • 17.朝一个方向把蛋液搅打均匀

  • 18.然后用筛网过滤一遍蛋液备用

  • 19.平底锅中加适量油,要比炒菜多一点,烧至七分热时,放入包好的水饺,中小火煎

  • 20.煎到饺子底部变金黄色

  • 21.此时往锅中添加饺子高度1/3的温水

  • 22.盖上锅盖焖煮

  • 23.待锅中水基本收干时打开锅盖

  • 24.把过滤后的鸡蛋液缓缓倒入锅中央

  • 25.轻轻晃动锅子,使蛋液均匀摊在锅底

  • 26.再次盖上锅盖,中小火焖煎五分钟左右

  • 27.待鸡蛋液凝固,即可关火撒葱花装饰

  • 28.轻轻将抱蛋煎饺倒出锅子装盘

  • 29.同时吃到煎蛋和生煎饺子两种味道哦

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