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五花肉烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-29 11:35:54  阅读:9958+ 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

五花肉300克 老豆腐100克
3片相克食物芹菜2根相克食物
食用油适量酱油适量
十三香少许 盐巴适量
鸡精适量适量

五花肉烧豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净切块,芹菜洗净切段,姜洗净切丝

  • 2.五花肉洗净切片,肥瘦分开切

  • 3.热锅下油,待油温适度下有肥的那些五花肉煸至稍微黄色下姜丝

  • 4.再加入瘦的那部分肉,翻炒几下,加入水,酱油、十三香

  • 5.盖锅转小火煮5分钟,下豆腐

  • 6.翻炒均匀,再盖锅煮至水分变浓,不多时,加入芹菜段、盐巴、鸡精,再翻炒均匀,即可装盘

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