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想煎鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-02 03:51:15  阅读:3028+ 来源:本站原创 作者:许绍洋

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
洋葱:健胃、祛痰、利水
鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

红辣椒(青辣椒)各一个少许相克食物
葱段少许洋葱(干葱)相克食物
鲤鱼(适合任何淡水鱼)相克食物

想煎鱼的做法

  • 1.把鱼切段,腌制,放盐,味精,胡椒粉,生抽,生粉,香油等适量腌制,拌均匀,然后把生姜切片,葱切段,干葱(洋葱)切段,辣椒切好备用

  • 2.把锅烧热,放油,把姜片爆香,把鱼块鱼皮先煎熟并有些焦香味,翻过来再煎熟就OK啦,重复以上步骤直至煎完为止

  • 3.最后把切好的辣椒,干葱(洋葱),葱段爆炒一下,把它们放在鱼块上就OK啦

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