西红柿鸡蛋南瓜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿鸡蛋南瓜面的做法

• 1.食材

• 2.煸香蒜葱花椒

• 3.炒鸡蛋注意火候

• 4.加入南瓜炒片刻

• 5.放入西红柿，放入少许盐

• 6.加入开水

• 7.水大开，煮面条

• 8.面条快熟放入盐，鸡精，调味料，加菠菜。稍煮片刻

• 9.完工