健康功效
糙米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 糙米200克相克食物 | 开水适量 |
糙米茶的做法
1.糙米洗净晾干用小火在锅里炒（锅里一定无油）
2.炒到糙米焦黄，有香味出来盛出凉透
3.两勺糙米放杯中用滚开水冲入，盖上盖子闷几分钟即可饮用，有股焦香味，味道不错
糙米茶的做法和食材用料及健康功效
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