牛油果鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛油果鸡蛋三明治的做法

• 1.吐司去掉边

• 2.锅底刷油，预热

• 3.鸡蛋煮熟捣碎均匀铺在一片吐司片上

• 4.将牛油果捣碎均匀铺在另外一片吐司

• 5.两片吐司码好，吐司另外一面刷上蛋液

• 6.两面煎至金黄，开吃