香菇排骨糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
排骨：补肾、益气、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇排骨糯米饭的做法

• 1.排骨洗干净，放锅里焯水，去除血沫洗净

• 2.糯米浸泡四个小时以上

• 3.干香菇浸泡30分钟，切细

• 4.豌豆洗干净

• 5.糯米拌入生抽、适量盐

• 6.放豌豆、香菇、排骨，再放少许鸡精、橄榄油调味
  入锅隔水蒸一个小时左右

• 7.成品图