健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 冰糖少量相克食物 |
| 清水适量 | |
糖莲子的做法
1.把莲子与冰糖用凉水洗干净
2.放入炖锅中加入适量的水
3.大约炖1.5小时左右即可
4.成品图！
糖莲子的做法和食材用料及健康功效
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莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
| 莲子适量相克食物 | 冰糖少量相克食物 |
| 清水适量 | |
1.把莲子与冰糖用凉水洗干净
2.放入炖锅中加入适量的水
3.大约炖1.5小时左右即可
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