健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 新鲜牛蒡2根 | 黄耆一把相克食物 |
| 枸杞一把相克食物 | 红枣8~10颗相克食物 |
| 水4500cc | |
牛蒡茶的做法
1.牛蒡洗净(不用削皮)切成薄片后均匀摊开后日晒约3~5天即可
2.将牛蒡、红枣,枸杞用冷开水稍为清洗后放入水中用大火煮至水滚转小火约20分钟(盖锅盖焖约10分钟后)即可
3.(如要味道浓一些，可用小火再滚10分钟，煮愈久味道愈浓)
4.煮好过滤放凉后可冰冰箱~冰的热的都好喝~
牛蒡茶的做法和食材用料及健康功效
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