自制扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

自制扬州炒饭的做法

• 1.所需材料切丁！

• 2.葱花

• 3.鸡蛋一个打散！

• 4.隔夜米饭

• 5.锅中倒入少许油，放入鸡蛋和葱花迅速翻炒尽量炒的碎一点！

• 6.随后加入所有菜菜！继续翻炒！

• 7.翻炒均匀后倒入米饭，放入少许盐，翻炒均匀！

• 8.看到米粒儿粒粒分散均匀饭就炒好了！