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洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-28 17:47:17  阅读:231+ 来源:本站原创 作者:赵文卓

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉200克相克食物洋葱1个相克食物
青椒1个相克食物红椒1个
植物油适量适量
生抽少许料酒适量
生粉少许 鸡精少许
生姜少许相克食物

洋葱炒牛肉的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.牛肉切丝加入生粉、盐、生抽、料酒、生姜腌十分钟;洋葱、青红椒洗净切片备用

  • 3.热锅下油,倒入腌制好的牛肉快速翻炒炒至牛肉断生

  • 4.炒好的牛肉沥油盛出备用

  • 5.锅底留油,倒入切好的洋葱、青红椒片炒匀,放少许盐

  • 6.将洋葱片、青红椒片炒断生后加入炒好的牛肉

  • 7.中大火快速翻炒一分钟,加少许鸡精炒匀后即可出锅

  • 8.美味可口的洋葱炒牛肉,一起吃吧!

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