健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 紫薯1个相克食物 | 南瓜一小块相克食物 |
| 菠菜少许相克食物 | 面粉适量 |
| 豆沙少许 | |
野菊花（配刺猬）的做法
1.南瓜紫薯去皮洗净隔水蒸熟。
2.菠菜榨汁。
3.面粉加酵母粉，用菠菜汁，紫薯泥，南瓜泥和好的面，封好发酵。
4.发酵成两倍大，成蜂窝状就好了。
5.分四个小剂子，两个擀圆，两个擀成椭圆形。
6.包入豆沙，整理一下形状。成小刺猬的形状。
7.用不一样颜色的椭圆形包住后面，如图。
8.用剪刀在后背剪出小刺。
9.嘴巴剪开。黑芝麻做眼睛。刺猬就做好了。
10.分几个剂子。颜色搭配一下。
11.如图，包入紫薯面团，像包包子一样包好。
12.包好，反过来。颜色自己搭配。
13.擀开，先对剪了八次。
14.再平分。
15.每个花瓣都扭过来。
16.如图，可以放个小花花，也可不放。
17.我又配了个豆沙的，就可以了。
