排骨海带土豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨海带土豆汤的做法

• 1.准备下食材，海带提前泡好，大约半个小时左右，土豆切块，姜切块，备用！

• 2.把排骨放开水焯几下！去除血腥味！

• 3.砂锅里放适量的水，把除了枸杞，所有食材都放入！

• 4.大火烧开，转中小火，炖四十分钟左右！

• 5.放适量的的枸杞，鸡精，再炖六分钟左右！

• 6.盛起装碗里！

• 7.成品图！