紫薯刺猬馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯刺猬馒头的做法

• 1.蒸熟紫薯加白糖搅拌下，

• 2.酵母稀释后慢慢少量加入面粉中，在加紫薯泥搅拌下

• 3.揉成这样就好

• 4.加保鲜膜盖下放温暖处发酵

• 5.揉长条在切块，

• 6.用手掌压扁用杆面扙杆圆4张面皮一次排好

• 7.在用筷子压下中间线，柔一条玫瑰心平放着卷起来

• 8.慢慢卷起来

• 9.切成两半

• 10.整理一下玫瑰花瓣就上蒸盘醒十分钟在大火蒸