菜花炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

菜花炒西红柿的做法

• 1.菜花和胡萝卜用水淖下，西红柿与肉切块，葱切丝

• 2.热油下葱，肉丁炒

• 3.肉熟加柿子炒

• 4.柿子下汤后加菜花和胡萝卜

• 5.装盘前加盐，耗油