健康功效
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
猪脚500g相克食物 | 冰糖20g相克食物 |
花椒10g | 姜10g相克食物 |
小辣椒2个 | 香叶3-4片 |
八角2个 | 冰糖10g相克食物 |
料酒适量 | 生抽适量 |
老抽适量 | 五香粉适量 |
味精适量相克食物 | 开水适量 |
红烧猪蹄的做法
1.猪蹄斩块洗净,拔干净毛,备用。
2.猪蹄焯水,拔干净毛,控干水分备用。
3.炒糖色。锅里放油,冰糖放进去,小火到融化后搅拌一下就别动了。最小火啊,熬到冒泡泡。
4.倒入猪蹄,翻炒均匀,为了保险,可以中火多炒一会,越炒颜色越重。
5.放入香料,炒出香味,先放料酒,沿着锅圈浇下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均匀。
6.加入适量的开水烧开。
7.转入高压锅。
8.盖上盖子炖煮半个小时。
9.炖好在转入炒锅,大火收汁,到汤汁浓郁,放点味精。
10.装盘出锅。