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南京牛肉锅贴的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 21:55:47  阅读:2669+ 来源:本站原创 作者:吕秀菱

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉300克相克食物洋葱1个相克食物
面粉1碗食用油8克
5克酱油8克
耗油5克料酒3克

南京牛肉锅贴的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.面粉加水和成面团。

  • 3.洋葱切成洋葱碎。

  • 4.牛肉剁成肉馅。

  • 5.准备半碗水慢慢的倒入牛肉中,边倒边用筷子顺时针搅动,直到牛肉把水完全吸收。

  • 6.这是吸好水的牛肉。

  • 7.把洋葱碎倒入牛肉馅中。

  • 8.倒入食用油,酱油,耗油,料酒,盐顺时针搅动。

  • 9.这是拌好的馅料。

  • 10.取一块面,搓成长条,切成一个个機子。比饺子的稍微大一点。

  • 11.用手掌压扁,擀成一个个面皮。

  • 12.把馅料放入面皮中。

  • 13.把面皮对折捏紧,如图所示。

  • 14.这是包好的。

  • 15.平底锅刷油,把锅贴摆入锅中煎一会,约2分钟左右。

  • 16.加入水,沫过锅贴一半即可。盖上锅盖直到水干为止。

  • 17.这是熟了的锅贴。

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