健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳1大朵相克食物 | 冰糖1大块相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 枸杞子少许相克食物 | 水适量 |
冰糖炖银耳的做法
1.银耳泡发洗净
2.莲子，百合，枸杞浸泡洗净
3.银耳用刀切小块去除根部放入电高压锅中
4.加入适量冰糖，洗净的莲子百合枸杞按豆类键炖煮
5.程序结束之后自然放气开锅即可食用
冰糖炖银耳的做法和食材用料及健康功效
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