健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 南瓜1块相克食物 | 薏米半碗相克食物 |
| 牛奶1碗相克食物 | 白砂糖3勺相克食物 |
南瓜薏米羹的做法
1.准备材料:南瓜，薏米，牛奶，白砂糖
2.薏米在电饭锅里保温泡半个小时，到半个小时后按下煮饭键
3.南瓜切成块状
4.电饭锅里的水开了以后加入南瓜继续煮
5.加入南瓜煮开后的样子
6.再加入牛奶，白砂糖继续煮，煮到南瓜成泥一样，我这个煮的比较久才能成南瓜薏米羹，如果家里有豆浆机就把南瓜打成南瓜泥，把薏米打成粉放在锅里加白砂糖牛奶和水煮，效果会更好。
7.成品，宝宝吃很营养的呦
