健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 菜心500克 | 玉米1小杯相克食物 |
| 肉片适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| XO酱1勺 | 粟粉适量 |
| 姜蒜蓉适量 | |
xo酱玉米粒炒菜心杆杆的做法
1.菜心洗干净
2.折下杆杆
3.切片
4.准备好玉米粒
5.里脊肉用盐，糖，粟粉腌制十五分钟
6.热油爆香姜蒜，放入肉片
7.炒到肉变色加入菜心片
8.大火翻炒到菜心片七成熟，倒入玉米，翻炒两分钟
9.加入xo酱，少许盐，糖，翻炒均匀
10.装盘即可
xo酱玉米粒炒菜心杆杆的做法和食材用料及健康功效
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