苦瓜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜汁的做法

• 1.苦瓜洗干净

• 2.把中间的种子和瓤去掉！

• 3.切薄片

• 4.纯净水一杯

• 5.放入榨汁机里面，开始榨汁！

• 6.一杯简单的苦瓜汁就做好了，喜欢蜂蜜的可以加点蜂蜜进去口感会更好的！