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椒香鸡包糯米卷的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-24 22:52:20  阅读:8774+ 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

圆糯米100克 鸡胸肉250克
干荷叶1张相克食物香菇50克相克食物
黑胡椒 香麻油5克
白糖5克相克食物料酒5克
生抽5克5克
甜辣酱1汤匙蚝油10克
胡椒粉5克

椒香鸡包糯米卷的做法

  • 1.糯米提前一个晚上加水浸泡。

  • 2.鸡胸肉去皮,取净肉,切成薄片。

  • 3.将鸡片加盐、生抽、胡椒粉、料酒、姜丝腌制一小时。

  • 4.香菇用温水泡发,切成碎丁,把糯米与香菇混合,加少许盐,香油,拌匀。

  • 5.在蒸笼屉上铺上荷叶,把拌好的糯米置于荷叶上,蒸20分钟。

  • 6.蒸好的糯米趁热拌上蚝油和白糖,余温后,裹入鸡片中做成鸡卷。

  • 7.把做的好鸡卷擦上油,撒上现磨黑胡椒,再小心用锡纸包紧,放在烤盘上。

  • 8.烤箱预热200度,烤10分钟。食用时,淋上甜辣酱即可。

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