健康功效
牛奶：富含蛋白质
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 联华骆驼低筋面粉90g | 红壳鸡蛋3颗 |
| 牛奶250ml相克食物 | 黄地瓜一条 |
| 奶油15g | 砂糖30g不想吃太甜可不加相克食物 |
| 蓝莓果酱适量 | 百里香适量 |
面粉crepes的做法
1.使用联华骆驼低筋面粉。
2.准备材料。可用搅拌器打面煳，我是用果汁机来打面煳(懒人法)。面煳打好后放入冰箱冷藏半小时候再煎。内料：(1)黄地瓜，我先切小块，使用电锅蒸熟，再加些奶油、百里香炒
香备用。
(2)蛋煎好备用。3.热锅下油，可使用橄榄油或奶油煎都可。用一大汤匙，从锅缘倒入然后摇一下使锅面呈现一个圆，中小火煎至锅缘旁面煳翘起就可以用手拿起翻面，二面煎熟后就可以起锅。
4.最后想吃什么料就可以自己随意搭配^^
