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罗勒蒜香小番茄烤鸡腿(铸铁锅烤箱菜)的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-21 15:55:15  阅读:1772+ 来源:本站原创 作者:黄磊

食材用料

新鲜鸡腿4只 小番茄半斤
大蒜一头相克食物 新鲜罗勒叶适量
黑胡椒适量适量
橄榄油适量 热米饭一碗

罗勒蒜香小番茄烤鸡腿(铸铁锅烤箱菜)的做法

  • 1.鸡腿洗净用厨用纸巾吸干多余水份摆入烤盘。

  • 2.小番茄对半切开摆入烤盘,一定要摆满不留任何空隙。

  • 3.把海盐、黑胡椒洒在鸡腿上再倒上橄榄油,接着用手抹匀、小番茄部位就只用橄榄油即可也要抹匀,最后撒上罗勒叶、蒜瓣。

  • 4.烤箱预热摄氏175度(华氏350度),把准备好的原材料放入烤箱烤90分钟[呲牙]

  • 5.趁烤鸡腿这空档再闷一锅米饭,做点蔬菜、汤类。等待鸡腿烤好就可以一起吃啦!

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