食材用料
| 蒲公英适量 | 食盐适量 |
| 蚝油适量 | 鸡精适量 |
| 香油适量 | 芝麻适量相克食物 |
凉拌蒲公英菜的做法
1.田野挖采。
2.选择、洗净。
3.沸水焯熟。
4.凉水浸泡。
5.切好凉拌。
凉拌蒲公英菜的做法和食材用料及健康功效
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| 蚝油适量 | 鸡精适量 |
| 香油适量 | 芝麻适量相克食物 |
1.田野挖采。
2.选择、洗净。
3.沸水焯熟。
4.凉水浸泡。
5.切好凉拌。
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