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凉拌土豆片的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 07:12:07  阅读:5327+ 来源:本站原创 作者:季芹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物香菜两颗相克食物
食盐1勺 辣椒油3勺
生抽1勺白糖半勺相克食物
鸡精半勺香醋1勺相克食物
蒜泥1勺芝麻油1勺
香菜碎少许 熟白芝麻少许

凉拌土豆片的做法

  • 1.土豆去皮切薄片,泡在清水中洗去表面淀粉

  • 2.锅中烧热水,放入土豆片煮熟(注意不要煮的太软)

  • 3.捞出煮好的土豆片立即放入凉水中冷却,然后捞出沥干

  • 4.把沥干水的土豆片放入容器中,再放入上述所有调料拌匀装盘,撒上香菜碎和熟的白芝麻即可

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