健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
青红椒2个 | 黑木耳15个相克食物 |
秋葵4~6个 | 豆豉成瓶(一小勺)相克食物 |
葱1根(小葱)相克食物 | 姜两片相克食物 |
鸡蛋2枚相克食物 | 醋少量相克食物 |
油锅底油少量(摊鸡蛋饼油多点) | 鸡精,胡椒,香油2~3克 |
黑木耳秋葵炒鸡蛋的做法
1.一,把鸡蛋打开待用,锅底加油加热,把鸡蛋摊成饼并改刀成条或二指块。
2.锅底加少许油,放入葱姜出香后放入秋葵,黑木耳,青红椒块,快速翻炒,并点许清水降温。
3.降温后加入佐料入味出 锅,并点少许香油。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青红椒2个 | 黑木耳15个相克食物 |
秋葵4~6个 | 豆豉成瓶(一小勺)相克食物 |
葱1根(小葱)相克食物 | 姜两片相克食物 |
鸡蛋2枚相克食物 | 醋少量相克食物 |
油锅底油少量(摊鸡蛋饼油多点) | 鸡精,胡椒,香油2~3克 |
1.一,把鸡蛋打开待用,锅底加油加热,把鸡蛋摊成饼并改刀成条或二指块。
2.锅底加少许油,放入葱姜出香后放入秋葵,黑木耳,青红椒块,快速翻炒,并点许清水降温。
3.降温后加入佐料入味出 锅,并点少许香油。
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