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黑木耳秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 03:18:39  阅读:3490+ 来源:本站原创 作者:欧弟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青红椒2个黑木耳15个相克食物
秋葵4~6个豆豉成瓶(一小勺)相克食物
1根(小葱)相克食物两片相克食物
鸡蛋2枚相克食物少量相克食物
锅底油少量(摊鸡蛋饼油多点) 鸡精,胡椒,香油2~3克

黑木耳秋葵炒鸡蛋的做法

  • 1.一,把鸡蛋打开待用,锅底加油加热,把鸡蛋摊成饼并改刀成条或二指块。

  • 2.锅底加少许油,放入葱姜出香后放入秋葵,黑木耳,青红椒块,快速翻炒,并点许清水降温。

  • 3.降温后加入佐料入味出 锅,并点少许香油。

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