蚯蚓滚沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

蚯蚓滚沙的做法

• 1.茄子洗净，去蒂，对破。沿带皮一面切斜片，保持链接不断。

• 2.将事先调好的肉末灌入。

• 3.大火热油，待油7层，关至小火，下锅炸，分别将两面炸软炸熟，捞出。此过程要保持茄子外形漂亮不断节。

• 4.制酱。姜，豆瓣下锅炒香。

• 5.酱油，糖，醋，湿淀粉，(提前放入一个容器里)倒入锅里，加少量水，小火熬成浓稠状。

• 6.把酱浇到茄子上。开吃！