排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨玉米汤的做法

• 1.准排骨一条洗干净

• 2.甜玉米一个，胡萝卜一个，马蹄（学名荢荠）十个，全部洗干净，

• 3.切成小块

• 4.排骨和图三的一起放高庒锅，下一勺半的水（下水得看人多人少的下）

• 5.大火煮上气，，转中火二十五分钟

• 6.煮好等气全出完，起锅盖，放盐，（可以放点鸡精）

• 7.起大碗，放点香菜就可以了，美味又好喝