健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
红小豆适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
小米适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
山芋一个相克食物 | 红枣几个相克食物 |
山芋红枣粥的做法
1.提前泡了一会的红小豆
2.大米小米糯米洗干净
3.山芋一个,削皮,洗干净,切块
4.把红小豆,大米小米糯米放入电压力锅中
5.山芋也放进去,安豆类。
6.红枣头天晚上泡好
7.煮熟的红枣
8.红枣去皮去核
9.粥煮好了s
10.把粥成到有枣的碗里
11.好啦
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红小豆适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
小米适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
山芋一个相克食物 | 红枣几个相克食物 |
1.提前泡了一会的红小豆
2.大米小米糯米洗干净
3.山芋一个,削皮,洗干净,切块
4.把红小豆,大米小米糯米放入电压力锅中
5.山芋也放进去,安豆类。
6.红枣头天晚上泡好
7.煮熟的红枣
8.红枣去皮去核
9.粥煮好了s
10.把粥成到有枣的碗里
11.好啦
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