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鸡胸肉炒黄花菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 03:05:36  阅读:7286+ 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉适量黄花菜适量相克食物
香葱适量相克食物 姜丝适量
花生油适量适量
酱油适量 鸡精适量

鸡胸肉炒黄花菜的做法

  • 1.提前先把干黄花菜放入水中浸泡。

  • 2.把鸡胸肉洗净切好。

  • 3.香葱洗好切碎。

  • 4.姜洗净切丝。

  • 5.热锅放油,把葱头和姜丝放入锅中爆香。

  • 6.把鸡胸肉放入锅中翻炒均匀。

  • 7.把黄花菜放入锅中翻炒均匀。

  • 8.加入适量的盐,酱油和鸡精,翻炒均匀。

  • 9.撒上适量的葱花翻炒均匀。

  • 10.美味的鸡胸肉炒黄花菜就可以吃了。

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